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膝关节炎的日常保健

ag集团|HOME 阅读:「 0 」 2018-03-30 10:40:10

 有些患者会发现在早晨的时候会发现有晨僵的现象,这也是膝关节炎的一种症状表现,但是由于该现象与其他疾病的症状较为相似,所以为了避免误诊可以记住以上两种明显的措施。患上膝关节炎的原因是什么?

  膝关节炎的日常保健和饮食建议

  1、要改善工作生活条件,避免久居潮湿之处。平日要注意气候变化,积极防寒保暖,谨防呼吸道感染。

  2、注意休息,急性期宜卧床休息2-3周,然后逐渐起床活动。

  3、应加强体育锻炼,如跑步、打球、骑自行车等,以提高机体抗病能力。

  4、预防链球菌感染,若已感染扁桃体炎、咽峡炎、猩红热、丹毒等,要及时治疗。

  5、饮食要有规律,平日可多选用赤豆、薏米、扁豆等健脾除湿之品,亦可适当多食黄鳝、泥鳅、蛇肉或狗肉、羊肉之类。

  6、平日要保持心情舒畅,避免暴怒、思虑过度或悲伤。

  虽然对于老年人来说,膝关节炎是很常见的疾病,但是,一旦发现了就应该积极进行治疗,以免造成更多的危害。


  膝关节炎的危害

  1、膝关节疼痛:早期可能表现为活动时疼痛,长时间行走、体力劳动、上下楼、蹲下起立的时候疼痛明显,经过休息后疼痛可以减轻。但是一直休息是不可能的,所以,就出现了忍着疼痛继续活动,而病情在不知不觉中进展、加重。等到病情发展到一定程度,可能出现一下地就痛,甚至休息时也有疼痛。自己好像也有关节疾病的情况,是不是也患上了膝关节炎?


  2、膝关节活动受限:早期由于膝关节疼痛,患者不敢活动或不愿意活动,膝关节长时间处于相对舒服的屈伸位置;随病情的进展,关节周围软组织粘连、挛缩,患者忍着疼痛活动,也不能达到正常的活动范围了;更有甚者,膝关节长期固定于一定的位置,形成了关节僵硬、直至关节骨性融合。


  3、膝关节畸形:在关节病变的中晚期,由于长期的病变过程使关节的骨质、力线、关节间隙以及周围的软组织发生了结构性改变,此时膝关节已部分或有效丧失了活动功能,而且关节畸形直接影响外观和步态。

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