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颈椎病的中医保健秘方:推拿+热敷

ag集团|HOME 阅读:「 0 」 2018-03-30 10:30:13

颈椎病又称颈椎综合征,不仅是老年朋友容易患上颈椎病,年轻的白领一族也成了颈椎病的高发人群,颈椎病的发生给我们的健康、生活、工作都带来了极大的困扰。那么我们该如何调理颈椎病呢?下面我们就为大家介绍一下颈椎病保健的五大中医妙方。>>>颈椎病的症状有哪些你了解吗?

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颈椎病的保健五大法

1、纠正颈部不良姿势。颈椎病患者做好保健,首先应该纠正不良的姿势,尤其是当工作或其他劳动需要,持续低头或仰头两个小时的时候,颈椎病患者一定要抽空适度活动颈部,以放松颈部肌肉,减轻肌肉的持续紧张度和颈椎的疲劳。>>>预防颈椎病要从什么时候开始?要注意些什么问题?点击咨询

2、保持情绪稳定。积极向上,开朗乐观,正确对待颈椎病,如果颈椎病患者情绪过于压抑,将很容易影响到颈椎病的治疗效果。>>>有颈椎病了要怎么治疗哦?点击咨询颈椎病治疗方法

3、积极的做好饮食的调理。颈椎病是骨科病,因此患者要多摄取一些强筋壮骨的食物,如深绿色蔬菜、西兰花、牛奶等,都含有丰富的维生素D,有助于骨骼营养,而大蒜、洋葱、芦笋和鸡蛋等食品中都含有丰富的硫,有助于骨骼、软骨和结缔组织的修补和重建,颈椎病患者多吃这两类食物,有助于缓解颈椎病的症状反应。>>>说说自己的病情,与在线医生进行一对一在线交流

8.颈椎病爱戴假面具,要怎么识别呢?.gif

4、戒烟限酒,避免风寒潮湿。尤其是颈椎病患者要避免在入睡前洗头,或午夜、凌晨洗澡,避免头发未干就入睡,否则会使潮湿入侵颈部,诱发颈部疾病。>>>治疗颈椎病通常要多少钱?多久能好?在线咨询

5、选择合适的枕头。人的一生很长时间,都是在睡眠中度过,挑选适合自己的枕头,对防止颈椎病的发生是非常重要的,枕头不宜过高或过低,一般来说,十厘米作用最好。


温馨提示:以上是关于颈椎病的一些基本介绍,如若您还有什么疑问,点击咨询在线医生或者拨打我们的健康热线:0756-7686120进行咨询。

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