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ag集团|HOME坐落于金湾区红旗镇金荷路612号,是珠海地区以手显微外科、创伤骨科、康复医疗科为特色,集医疗、教学、科研为一体的新型现代化专科医院…「查看详情」

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日常多留一份心,骨质增生远离一大步

ag集团|HOME 阅读:「 0 」 2018-03-30 09:59:41

日常多留一份心,骨质增生远离一大步。生活中如果自己可以引起多一点的注意,骨质增生就会远离我们的身体。大家平时都觉得自己挺健康的,并不会多注意生活中的习惯,直到患了并才会后悔,对于很多病,并不是遗传的,很多都是由于平时我们粗心导致的。因此,专家告诫大家,平时生活多留心,减少不健康的生活行为,健康就会成为我们的常客。那么,预防骨质增生平时到底要怎样在生活中注意呢?>>>点击此处了解骨质增生的病因,以了解更多的保健知识

日常留下,远离骨质增生.jpg

生活中预防骨质增生

1、骨质增生老年人注意补充抗氧化元素:老年人体质比较弱,特别是骨头退化,骨骼会松弛,因此老年人在饮食上要特别的注意,注意营养的均衡,要多吃含抗氧化高的食物, 这样可以预防自由基破坏氧化,同时还可以减少炎症发作,对骨骼起到强化的作用。在水果当中有很多是物质的推荐,包括芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等。>>>骨质增生的预防要从什么时候开始?要注意些什么问题?点击咨询

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2、补充钙:老年人缺钙常表现为骨质疏松、压缩性骨折、肩周炎等, 但常常忽视了骨质增生也是缺钙的表现。因此,患骨质增生的老年人也应积极补钙。喝牛奶是一种简易有效的补钙方法, 同时常吃含钙较多的食物, 如猪骨头、乳制品、豆制品、虾皮、蛋类、鱼类等可增加钙质, 绿叶蔬菜也能补钙。同时要多晒太阳, 以促进钙的吸收。>>>如何治疗一系列的骨质增生问题?


温馨提示:健康的生活不仅仅对骨质增生有益,对于每种病都是有好处的,健康的身体是靠养出来的,所以大家平要多注意自己的生活习惯,不要图一时之乐而不顾自己的健康,如果已经患病了就要加倍的呵护自己的身体了,不然病会不断加重。大家如果有什么疑问,可以点击咨询在线专家,或者直接拨打24小时健康热线:0756-7686120进行详细了解。



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