预约挂号

ag集团|HOME
骨质增生
怎么玩ag视讯游戏

">

ag集团|HOME坐落于金湾区红旗镇金荷路612号,是珠海地区以手显微外科、创伤骨科、康复医疗科为特色,集医疗、教学、科研为一体的新型现代化专科医院…「查看详情」

就医指南

医院地址:

珠海市金湾区红旗镇金荷路612号

免费电话:0756-7686120

怎么做能减少骨质增生的危害

ag集团|HOME 阅读:「 0 」 2018-03-30 11:29:07

怎么做能减少骨质增生的危害?骨质增生是比较常见的,基本上大多人到了一定年纪后都会产生。虽然不会给生命带来影响,但是对日常的困扰却是存在的。我们可以通过一些方法来减少、缓解疼痛。那么,怎么做能减少骨质增生的危害呢?让我们一起来了解下吧。

怎么做能减少骨质增生的危害

怎么做能减少骨质增生的危害?

1、避免长期剧烈运动

骨质增生常发现与颈腰椎和膝关节部位,因此,人们要避免长期剧烈运动。长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节),过度的运动使关节面受力加大,磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉,造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均,从而导致骨质增生。>>>骨质增生患者在生活中到底该怎么做运动?点击咨询

2、适当的进行体育锻炼

由于上面有提到不要剧烈运动,因此,很多人预防这种疾病就选择不运动,其实这样是不对的。避免长期剧烈的运动,并不是不活动,恰恰相反,适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液,而关节液只有靠“挤压’才能够进入软骨,促使软骨的新陈代谢。>>>患有骨质增生在生活中有哪些注意事项?点击了解

6364860811590854949810607.png

3、减轻体重

人们在平时应减轻体重,这样可以减轻关节面的磨损,体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损,使关节软骨面上的压力不均匀,造成骨质增生。因此对于体重超标的人,适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨质增生。

4、及时治疗关节损伤

当人们在运动过程中发生损伤问题,应及时治疗。关节损伤包括软组织损伤和骨损伤,关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不有效,造成关节软骨面不平整,从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者,如果能够及时治疗,作到解剖复位,则可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。>>>骨质增生引起的关节损伤该如何治疗?点击咨询


温馨提醒:上了年纪,骨骼开始退化,容易出现骨质增生。如果出现骨质增生压迫神经引起疼痛等影响了,要及时到专业骨科医院做诊疗。希望大家重视。有什么疑问,都可以直接拨打医院健康热线0756-7686120咨询专家。



推荐阅读

医院地址:珠海市金湾区红旗镇金荷路612号ag集团|HOME

健康热线:0756-7686120(挂号/咨询)

备案信息:粤ICP备16082838号

?2018 ag集团|HOME- 版权所有.

分享本站: