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腰椎椎管狭窄症的预防重点在护腰

ag集团|HOME 阅读:「 0 」 2018-03-29 15:58:06

腰椎椎管狭窄症的预防重点在护腰。腰椎椎管狭窄症,是指由各种原因导致椎管的各径线缩短,压迫硬膜囊,脊髓或神经根,从而导致了相应的神经性功能障碍的一类疾病。腰痛、腰腿痛等常见腰椎病的病因之一就是它,又称腰椎椎管狭窄综合征,40岁以上的中年人较多发。静养或休息时经常没有什么症状,走了一段路后会出现下肢痛、麻木、无力等症状,需要蹲下或者坐下休息一会儿后就会缓解,方能继续行走。随病情加重,行走的距离会变得越来越短, 需要休息的时间会变长。>>>腰椎椎管狭窄有哪些注意事项

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腰椎椎管狭窄症的预防方法有哪些?

实际上,预防腰椎椎管狭窄症,就是对腰椎退行性病变的预防。

1、腰的保护

睡觉的床要软硬合适;避免腰部受到风、寒侵袭;避免长时间的让自己的腰部处于同一种姿势。>>>哪些情况出现是腰椎椎管狭窄?点击咨询

2、腰的应用

用腰时要正确,在搬拿重物的时候要先蹲下,用腰时间太长了就要改变腰的姿势,腰部多做些活动,防止逐渐发生劳损。>>>如果预防不当引起腰椎椎管狭窄了,该怎么治疗?

3、腰部保健运动

坚持腰的保健运动,经常进行各方向的腰椎活动。>>>临床上如何确诊腰椎椎管狭窄?点击咨询


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温馨提示:腰椎椎管狭窄症的预防重点在护腰。预防工作做好了,才能避免疾病的侵害,注意对自己腰部的保护,有效预防腰椎椎管狭窄。以上是ag集团|HOME专家的相关介绍,如果您想要了解的更多,可以在线咨询专家,或者直接拨打医院24小时免费咨询电话:0756-7686120,专家将会为您一一解答。


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